用电水壶将矿泉水（或纯净水）烧至35℃左右（若是自来水要烧开，再冷却至三十五度左右），倒入玻璃杯（150毫升左右）或瓷杯或碗中，倒入大半杯即可，然后把肽粉倒入杯中（水温越高，溶解的越快），无需搅拌，自动溶解，溶解后水呈现黄色。待温度适中，可以喝下。喝完后，再喝一两杯温开水（保证肽在修复细胞的时候有充足的水份）。喝肽半个小时后再吃饭。
注意：喝肽后1小时内不要喝豆浆、牛奶、茶，否则茶或豆浆的植物碱会削减高纯度肽的效果。除此之外，无其他禁忌！
▲日常保健量: 每天1包，饭前空腹饮用 ；
调理身体用量：每天2包，早上空腹饮用1包，下午或晚饭前空腹饮用1包。病情严重者可酌情加量服用！
▲十岁以下小孩，用量减半。
▲肽溶解水后，在1个小时内饮用完。
▲溶解后先倒一点进小喷瓶，留着喷脸，有淡斑、祛皱和皮肤紧致、提升的作用。
对于瘙痒、肛门痒痛情况，先将患处清洗干净，再喷些肽水，然后涂抹些肽粉即可调理。
※胸部护理：先清洗胸部，然后喷肽水，再抹肽粉，可以调理乳房疾病。
※脸上有痘痘的，可喷湿后抹一点肽粉。
※白发，发量少的，直接喷在头发上。
※肽水可以滴眼睛、鼻孔。