内在调节
    1、有规律地生活尤其是保证充足的睡眠时间是美丽的必要条件。
    2、我们身体的水分主要是通过直接饮用水的途径来满足的。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6~8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。
    3、尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。女孩子一般爱吃零食，但是不要一次吃得太多，或专吃巧克力、油炸薯片等杀伤性零食，零食和水果搭配着吃就没什么问题。
    DIY控油面膜
    1、黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。
    2、柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。
    3、燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。
    4、生梨杏仁油敷面：将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。
    5、蜜糖蒜头擦脸：先用水湿面，之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。整个疗程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此类推，最后一天擦1次，结束后，亦可成为“清爽西施”。
    除了以上方法，你还可以试一下以下的控油偏方：
    食疗法：曾吃了一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。
    按摩法：用水融化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。
    急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。
    睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”。
    面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。
    精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。
    香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。
    日疗方：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。
    中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。