对于要穿越多个时区的长途旅客来讲，倒时差始终是最大困扰。一般来说，1-4小时之内的时差在生理上并不会造成十分明显的反应。不过，当时差达到了五六小时以上，就会觉得相当辛苦了，而时差带来的生理反应也就会接踵而来。时差带来的不良反应主要体现在身体不适应当地时间作息的疲劳感，最表面的反应是昏昏欲睡、身体疲乏无力，而时差改变了原来的进餐时间，也会导致食欲不振甚至是消化不良等症状。另外，最让人痛苦的是睡眠障碍，入睡困难，睡不踏实，因为上面的一些反应的共同作用，还可能出现腹泻、类似于感冒等症状。为此科学家们经过多方研究找到了了大脑中的一种化学物质可以快速的修复我们身体里的生物钟。研究人员给小白鼠们来了一发，结果发现他们体内调整时差的能力提高了2倍。研究人员说：我们的原理是欺骗大脑，让其释放更多的血管活性肠多肽，这个东西就可以修复时差。虽然这个注射液还没有推广，但是大家完全还是可以期待一下的。
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